Cupping
Een stijve nek die maar niet losser wordt, een rug die vastzit na lange dagen achter het scherm, of spieren die blijven trekken na het sporten. Bij cupping worden cups met een milde zuigkracht op de huid geplaatst. De huid en het onderliggende weefsel worden daarbij licht opgetild, in plaats van ingedrukt zoals bij massage.
60 minuten · € 60
Wat is cupping?
Cupping, in het Chinees Ba Guan, is een eeuwenoude behandelvorm uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Glazen of siliconen cups worden op de huid geplaatst en met een vacuüm vastgezet. De zuigkracht tilt de huid, het bindweefsel (fascia) en de bovenste spierlagen op. Daardoor neemt de doorbloeding in het gebied plaatselijk toe en kan vastzittende spanning loskomen.
De cups kunnen stil op één plek blijven staan, of met wat olie over de huid worden bewogen. Dat laatste heet glijdende cupping en voelt aan als een diepe, trekkende massage. Cupping wordt vooral op de rug, de schouders, de nek en de benen toegepast.
Na de behandeling zijn vaak ronde, rode tot paarse verkleuringen zichtbaar op de plekken van de cups. Dat zijn geen blauwe plekken door een stoot, maar een reactie van de kleine bloedvaatjes op de zuigkracht. Ze doen meestal geen pijn en verdwijnen binnen enkele dagen tot ongeveer een week.
Traditionele Chinese Geneeskunde
Cupping vanuit de Chinese geneeskunde
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt pijn en stijfheid vaak gezien als een stagnatie: Qi en Bloed stromen niet vrij door een gebied. Cupping wordt ingezet om die doorstroming te ondersteunen en om Koude, Wind of Vochtigheid uit de spieren te verdrijven, bijvoorbeeld bij een stijve nek na tocht of een rug die vastzit bij koud en vochtig weer.
Bij Bai Kang wordt cupping meestal gecombineerd met acupunctuur of laseracupunctuur. De acupunctuur richt zich op het onderliggende patroon, de cupping op de spanning in de spieren zelf. Cupping kan ook als losse behandeling worden geboekt.
Wanneer wordt cupping ingezet?
Cupping wordt vooral toegepast bij klachten van het bewegingsapparaat en spanning. Veelvoorkomende redenen om te komen zijn:
- Gespannen of stijve spieren in nek, schouders en rug
- Rugpijn en een vastzittende onderrug
- Spierpijn en stijfheid na het sporten
- Spanning door stress of langdurig zitten
- Een koud, zwaar of stroef gevoel in de spieren
- Als aanvulling op acupunctuur bij pijnklachten
Hoe verloopt een cuppingbehandeling?
Een behandeling duurt ongeveer een uur en begint altijd met een kort gesprek over je klachten, je gezondheid en eventuele medicatie.
- 01Je ligt ontspannen op de behandeltafel, meestal op je buik. Alleen het te behandelen gebied, zoals de rug of de schouders, wordt ontbloot.
- 02De cups worden op de huid geplaatst en met een vacuüm vastgezet. De zuigkracht wordt afgestemd op wat voor jou prettig is.
- 03De cups blijven enkele minuten staan of worden met olie over de huid bewogen. Je voelt een trekkend, warm gevoel dat de meeste mensen als ontspannend ervaren.
- 04Waar passend wordt de behandeling gecombineerd met acupunctuur, laseracupunctuur of guasha.
Na afloop
Drink na de behandeling voldoende water en houd het behandelde gebied de rest van de dag warm. Vermijd die dag een warm bad, sauna of zware inspanning. De verkleuringen van de cups trekken vanzelf weg.
Veelgestelde vragen
Doet cupping pijn?
De meeste mensen ervaren cupping als een stevig, trekkend gevoel dat ontspannend werkt. Op gespannen plekken kan het gevoelig zijn. De zuigkracht wordt altijd afgestemd op wat voor jou prettig is.
Hoe lang blijven de plekken zichtbaar?
Meestal enkele dagen tot ongeveer een week. Hoe donkerder de verkleuring, hoe langer het vaak duurt. Heb je binnenkort een gelegenheid waarbij je rug of schouders zichtbaar zijn, geef dat dan van tevoren aan.
Kan cupping gecombineerd worden met acupunctuur?
Ja, dat gebeurt vaak. Acupunctuur richt zich op het onderliggende patroon, cupping op de spanning in de spieren. Lees meer over acupunctuur of bekijk de klachten waarbij dit wordt ingezet.
Is er onderzoek gedaan naar cupping?
Er is onderzoek gedaan naar cupping bij onder meer nek- en rugpijn. Een deel van de studies beschrijft minder pijn en stijfheid, maar de kwaliteit van het onderzoek loopt uiteen. De mate waarin mensen verandering ervaren verschilt per persoon.
60 minuten · € 60
Spanning die maar niet loslaat?
Boek een cuppingbehandeling of combineer cupping met acupunctuur. Tijdens de afspraak wordt gekeken wat voor jou het meest passend is.