Maag & darmen
Acupunctuur bij darmklachten
Dagen niet naar het toilet kunnen, of juist steeds onverwacht moeten. Een buik vol lucht, rommelende darmen en het gevoel dat je nooit helemaal leeg bent. Darmklachten zijn vaak lastig om over te praten, maar kunnen je dag flink bepalen. Acupunctuur, laseracupunctuur en acupressuur kunnen worden ingezet om het lichaam te ondersteunen, zodat de darmen weer in een rustiger ritme kunnen komen.
Wat zijn darmklachten?
Darmklachten komen veel voor. Het gaat om klachten als verstopping (obstipatie), diarree, winderigheid, buikpijn en krampen, een opgeblazen gevoel, slijm bij de ontlasting of een stoelgang die steeds verandert. Soms is er een duidelijke aanleiding, zoals een infectie, een voedselintolerantie of medicatie. Vaak komt er bij onderzoek echter niets uit, terwijl de klachten wel blijven. Dat kan erg frustrerend zijn.
De darmen worden aangestuurd door zenuwen in de darmwand. Die laten de spieren ritmisch aanspannen en ontspannen, waardoor de darminhoud richting de endeldarm wordt gebracht. Verloopt dat transport te traag, dan wordt er te veel vocht onttrokken en wordt de ontlasting hard en moeilijk. Gaat het te snel, dan wordt er te weinig vocht opgenomen en ontstaat diarree. Wanneer de darmspieren te veel spanning hebben, kan dat krampen en een opgeblazen gevoel geven.
Er kunnen verschillende factoren meespelen: weinig vezels, te weinig drinken of bewegen, een onregelmatig eetpatroon, bepaalde voedingsmiddelen, medicijnen zoals pijnstillers of ijzertabletten, hormonale veranderingen, een eerdere darminfectie en stress. Veel mensen merken dat hun buik gevoeliger reageert in periodes van drukte of zorgen.
Wisselen diarree en verstopping elkaar af en gaan ze samen met buikpijn die afneemt na de ontlasting, dan kan er sprake zijn van een prikkelbare darm (PDS). Daarover lees je meer op de pagina over prikkelbare darm.
Traditionele Chinese Geneeskunde
Darmklachten vanuit de Chinese geneeskunde
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde draait een goede stoelgang om een soepele doorstroming van Qi en een krachtige vertering. De Milt zet voeding om in energie, de Lever zorgt dat alles vrij kan stromen en de Darmen voeren af. Bij darmklachten is die doorstroming vaak verstoord: er ontstaat een ophoping, een tekort of een teveel aan Hitte of Vochtigheid. Er wordt gekeken welk patroon bij jouw klachten past.
Qi-stagnatie
Qi ZhiSpanning, stress en weinig beweging kunnen binnen de TCM de doorstroming van Qi belemmeren. Dit wordt in verband gebracht met een opgeblazen buik, veel winderigheid, krampen en verstopping die verergert bij spanning, en een gevoel van onvolledige ontlediging.
Milt-Qi-deficiëntie
Pi Qi XuWanneer de Milt binnen de TCM verzwakt is, verloopt de vertering traag. Dit wordt in verband gebracht met zachte of dunne ontlasting, een vol gevoel na het eten, vermoeidheid en een stoelgang die moeizaam op gang komt ondanks dat de ontlasting niet hard is.
Vochtigheid-Hitte in de darmen
Da Chang Shi ReBinnen de TCM kan zich Vochtigheid ophopen die omslaat in Hitte. Dit wordt in verband gebracht met dringende, brandende of slecht ruikende diarree, slijm bij de ontlasting, een zwaar gevoel in de buik en een branderig gevoel bij de anus.
Droogte in de darmen
Chang ZaoBij een tekort aan Bloed of Yin ontbreekt binnen de TCM het bevochtigende vermogen van de darmen. Dit wordt in verband gebracht met harde, droge, keutelachtige ontlasting, een droge mond en huid, en verstopping die vaker voorkomt bij ouderen of na de bevalling.
Milt- en Nier-Yang-deficiëntie
Pi Shen Yang XuWanneer het verwarmende vermogen van Milt en Nieren tekortschiet, wordt dit binnen de TCM in verband gebracht met diarree vroeg in de ochtend, een koude buik, gevoeligheid voor kou en klachten die verergeren na koud eten of drinken.
Hoe kunnen acupunctuur en laseracupunctuur helpen bij darmklachten?
De behandeling kijkt naar het geheel: niet alleen naar de darmen, maar ook naar je slaap, energie, emoties, eetpatroon en leefstijl. Daarbij wordt ook gezocht naar wat de klachten in stand houdt, zoals spanning of voeding. Op basis daarvan wordt een behandelplan opgesteld dat zich richt op het herstellen van het ritme van de darmen en het versterken van de vertering.
- 01Gerichte acupunctuur: met zeer dunne, steriele naalden worden punten behandeld die binnen de TCM worden ingezet om de doorstroming in de buik te bevorderen en de darmen te reguleren. Bij een opgeblazen buik ligt de nadruk op ontspanning van middenrif en buik, bij verstopping op het op gang brengen van de darmen en bij diarree op het versterken en kalmeren ervan.
- 02Laseracupunctuur: dezelfde punten kunnen ook naaldvrij met therapeutisch laserlicht worden behandeld. Een prettig alternatief als je liever geen naalden hebt of een gevoelige buik hebt.
- 03Ooracupunctuur: op het oor liggen punten die binnen de TCM in verband worden gebracht met de darmen en het zenuwstelsel. Deze worden bij Bai Kang altijd met de laser behandeld, nooit met naalden. Vooral wanneer spanning meespeelt, kan dit een waardevolle aanvulling zijn.
- 04Acupressuur: je krijgt punten mee die je zelf kunt masseren, bijvoorbeeld bij verstopping of een opgeblazen gevoel.
- 05Voeding en leefstijl: er wordt gekeken naar je eetpatroon, vochtinname, beweging en voeding die binnen de TCM de vertering belast. Je krijgt concrete adviezen die passen bij jouw patroon.
Liever geen naalden?
Elke behandeling kan ook volledig naaldvrij worden uitgevoerd met laseracupunctuur. Daarbij worden dezelfde punten behandeld met therapeutisch laserlicht. Ooracupunctuur gebeurt altijd met de laser. Ook acupressuur, eveneens zonder naalden, kan worden ingezet.
Veelgestelde vragen
Kan acupunctuur helpen bij darmklachten?
Acupunctuur kan worden ingezet ter ondersteuning bij darmklachten. Het meeste onderzoek is gedaan bij prikkelbare darm (PDS), waarbij een deel van de deelnemers minder buikpijn, een rustiger stoelgang en een betere kwaliteit van leven rapporteerde. Tegelijk zijn er ook mensen die weinig of geen verschil merken. Hoe jij reageert, merk je pas in de praktijk.
Wat is het verschil tussen darmklachten en een prikkelbare darm?
Darmklachten is een verzamelnaam voor alle klachten van de darmen, zoals verstopping, diarree en winderigheid. Prikkelbare darm (PDS) is een specifieke diagnose, waarbij buikpijn samengaat met een veranderde stoelgang zonder aanwijsbare lichamelijke oorzaak. Heb je die diagnose, lees dan ook de pagina over prikkelbare darm.
Kan acupunctuur iets betekenen bij de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa?
Crohn en colitis ulcerosa zijn chronische ontstekingsziekten die altijd behandeld worden door een maag-darm-leverarts. Acupunctuur vervangt die behandeling niet, maar kan daarnaast worden ingezet ter ondersteuning, bijvoorbeeld bij vermoeidheid, spanning of klachten die blijven bestaan in rustigere periodes. Overleg dit bij voorkeur met je behandelend arts.
Wat kan ik zelf doen bij verstopping?
Voldoende drinken, vezels uit groente, fruit en volkoren producten, dagelijks bewegen en vaste momenten voor het toiletbezoek helpen vaak. Je krijgt daarnaast acupressuurpunten mee en adviezen die passen bij jouw patroon binnen de Chinese geneeskunde.
Speelt stress een rol bij darmklachten?
Vaak wel. De darmen en de hersenen staan via het zenuwstelsel nauw met elkaar in verbinding, waardoor spanning direct invloed kan hebben op de stoelgang. Binnen de TCM wordt dit gezien als een verstoorde doorstroming van Qi. Daarom worden in de behandeling vaak ook punten meegenomen die het zenuwstelsel tot rust brengen.
Ik vind naalden spannend. Kan het ook zonder?
Ja. Laseracupunctuur werkt op dezelfde punten, maar dan met therapeutisch laserlicht in plaats van naalden. Je voelt er vrijwel niets van.
Hoeveel behandelingen zijn er nodig?
Dat verschilt per persoon en hangt af van hoe lang de klachten al bestaan en welke factoren meespelen. Na de eerste behandelingen wordt samen bekeken hoe je reageert en wat een passend vervolg is.
Zie ook
Verwante klachten & patronen
Prikkelbare darm (PDS)
Krampen, een gevoelige buik en een wisselende stoelgang die reageert op voeding of spanning.
Maagklachten & reflux
Brandend maagzuur, oprispingen of een drukkend gevoel in de maagstreek.
Stress & spanning
Het gevoel continu "aan" te staan, innerlijke spanning en moeite met loslaten.
Persoonlijk Behandelplan
Darmen die niet in balans zijn?
Tijdens een eerste afspraak wordt gekeken naar je klachten, wat ze in stand houdt en welke vorm van acupunctuur daarbij past.