Maag & darmen
Acupunctuur bij maagklachten, maagzuur & reflux
Een branderig gevoel achter het borstbeen, zuur dat omhoogkomt als je gaat liggen, een maag die na elke maaltijd zwaar en vol aanvoelt: maagklachten kunnen je eetlust, je slaap en je humeur flink beïnvloeden. Voor je het weet draait je dag om wat je wel en niet kunt eten. Acupunctuur, laseracupunctuur en acupressuur kunnen worden ingezet om het lichaam te ondersteunen, zodat de spijsvertering rustiger en stabieler kan verlopen.
Wat zijn maagklachten en reflux?
Maagklachten is een verzamelnaam voor klachten in de bovenbuik: brandend maagzuur, oprispingen, maagpijn, een drukkend of vol gevoel na het eten, misselijkheid en boeren. Artsen spreken ook wel van dyspepsie. Wanneer er geen duidelijke lichamelijke oorzaak wordt gevonden, heet dit functionele dyspepsie.
Bij reflux, ook wel brandend maagzuur of GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) genoemd, stroomt maaginhoud terug in de slokdarm. De kringspier tussen slokdarm en maag sluit dan niet goed af, waardoor zuur de slokdarm irriteert. Dat geeft zuurbranden achter het borstbeen, een zure smaak in de mond, oprispingen en soms een kriebelhoest of heesheid. De klachten zijn vaak erger na een grote maaltijd, bij bukken en bij platliggen, waardoor ook de nachtrust eronder lijdt.
Bij andere maagklachten staat juist een trage maag op de voorgrond: de maag leegt zich langzaam, waardoor je snel vol zit, een opgeblazen gevoel hebt of misselijk wordt. Ook een geïrriteerd of ontstoken maagslijmvlies (gastritis) kan pijn en een branderig, drukkend gevoel in de maagstreek geven.
Er kunnen verschillende factoren meespelen: voeding zoals vet, gekruid of zuur eten, koffie, chocolade, citrusvruchten, alcohol en koolzuurhoudende dranken, te grote porties, laat of haastig eten, roken, overgewicht, stress en bepaalde medicijnen, zoals ontstekingsremmende pijnstillers. Bij reflux kan ook een middenrifbreuk (hiatus hernia) meespelen. Langdurige maagklachten gaan vaak samen met vermoeidheid, prikkelbaarheid en slecht slapen.
Traditionele Chinese Geneeskunde
Maagklachten vanuit de Chinese geneeskunde
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde hoort de energie van de Maag naar beneden te bewegen: voedsel wordt ontvangen, verteerd en doorgegeven. Bij zuurbranden, oprispingen en misselijkheid stijgt die energie juist op. De Maag werkt nauw samen met de Milt en wordt sterk beïnvloed door de Lever. Daarom wordt bij maagklachten altijd naar het geheel van de spijsvertering gekeken.
Lever-Qi die de Maag aanvalt
Gan Qi Fan WeiStress, frustratie en opgekropte spanning kunnen binnen de TCM de Lever-Qi laten stagneren, waarna deze de Maag hindert. Dit wordt in verband gebracht met zuurbranden en oprispingen die verergeren bij spanning, een drukkend gevoel onder de ribben, veel boeren en zuchten.
Maag-Hitte
Wei ReBinnen de TCM kan er Hitte in de Maag ontstaan, bijvoorbeeld door gekruid eten, alcohol of langdurige spanning. Dit wordt in verband gebracht met een brandend gevoel in de maag, zure oprispingen, veel dorst, honger kort na het eten en een slechte adem.
Voedselstagnatie
Shi ZhiWanneer voedsel binnen de TCM blijft hangen in de Maag, bijvoorbeeld door te veel, te laat of te haastig eten, wordt dit in verband gebracht met een vol en opgeblazen gevoel, zure of rotte oprispingen, misselijkheid en klachten die afnemen na braken of boeren.
Koude en zwakte van Milt en Maag
Pi Wei Xu HanWanneer Milt en Maag binnen de TCM verzwakt zijn, verloopt de vertering traag. Dit wordt in verband gebracht met een zeurende maagpijn die beter wordt van warmte en eten, snel vol zitten, weinig eetlust, vermoeidheid en koude handen en voeten.
Maag-Yin-deficiëntie
Wei Yin XuBij een tekort aan Yin in de Maag ontbreekt binnen de TCM het verkoelende en bevochtigende aspect. Dit wordt in verband gebracht met een vage, branderige maagpijn, een droge mond en keel, weinig eetlust ondanks een hongergevoel, en klachten die vaak in de middag of avond toenemen.
Hoe kunnen acupunctuur en laseracupunctuur helpen bij maagklachten?
Er wordt ruim de tijd genomen om je maagklachten en de mogelijke oorzaken in kaart te brengen: wat je eet en wanneer, hoe je slaapt, hoeveel spanning je ervaart en welke medicijnen je gebruikt. Op basis daarvan richt de behandeling zich op het laten zakken van de Maag-energie, het versterken van de vertering en het ontspannen van het zenuwstelsel.
- 01Gerichte acupunctuur: met zeer dunne, steriele naalden worden punten behandeld die binnen de TCM worden ingezet om de Maag tot rust te brengen, opstijgende energie te laten zakken en de vertering te ondersteunen. Speelt spanning mee, dan worden ook punten gekozen die het zenuwstelsel kalmeren.
- 02Laseracupunctuur: dezelfde punten kunnen ook naaldvrij met therapeutisch laserlicht worden behandeld. Een prettig alternatief als je liever geen naalden hebt.
- 03Ooracupunctuur: op het oor liggen punten die binnen de TCM in verband worden gebracht met de maag en het zenuwstelsel. Deze worden bij Bai Kang altijd met de laser behandeld, nooit met naalden.
- 04Acupressuur: je krijgt punten mee die je zelf kunt masseren bij misselijkheid, een vol gevoel of opkomend zuur.
- 05Voeding en leefstijl: er wordt gekeken naar je eetpatroon, zoals het tijdstip van je laatste maaltijd, de grootte van porties en voeding die de Maag binnen de TCM belast of verhit. Ook rustig eten en goed kauwen kunnen al veel verschil maken.
Liever geen naalden?
Elke behandeling kan ook volledig naaldvrij worden uitgevoerd met laseracupunctuur. Daarbij worden dezelfde punten behandeld met therapeutisch laserlicht. Ooracupunctuur gebeurt altijd met de laser. Ook acupressuur, eveneens zonder naalden, kan worden ingezet.
Veelgestelde vragen
Kan acupunctuur helpen bij maagklachten?
Acupunctuur kan worden ingezet ter ondersteuning bij maagklachten. Er is onderzoek gedaan naar acupunctuur bij functionele dyspepsie, waarbij een deel van de deelnemers minder maagpijn, minder opgeblazen gevoel en minder misselijkheid rapporteerde. Tegelijk zijn er ook mensen bij wie de klachten nauwelijks veranderen. Hoe jij reageert, merk je pas in de praktijk.
Wat is het verschil tussen maagzuur en reflux?
Maagzuur is nodig voor de vertering en hoort in de maag. Bij reflux stroomt het terug in de slokdarm, wat zuurbranden achter het borstbeen en zure oprispingen geeft. Lang niet altijd is er te veel maagzuur; vaak sluit de kringspier tussen maag en slokdarm niet goed af.
Ik gebruik maagzuurremmers. Kan ik toch acupunctuur krijgen?
Ja. Acupunctuur kan naast maagzuurremmers worden ingezet. Wil je op termijn minder medicatie gebruiken, overleg het afbouwen dan altijd met je huisarts. Abrupt stoppen kan de klachten tijdelijk juist verergeren.
Kan acupunctuur helpen bij gastritis of een maagzweer?
Een maagzweer en een maagontsteking horen in de eerste plaats bij de huisarts thuis, omdat er vaak een duidelijke oorzaak is, zoals een bacterie of medicijngebruik, die behandeld moet worden. Acupunctuur kan daarnaast worden ingezet ter ondersteuning, bijvoorbeeld bij spanning of bij klachten die blijven terugkomen.
Waarom krijg ik maagklachten als ik gestrest ben?
De maag reageert sterk op het zenuwstelsel. Bij spanning verandert de doorbloeding, de beweeglijkheid van de maag en de gevoeligheid voor prikkels. Binnen de TCM wordt dit beschreven als Lever-Qi die de Maag aanvalt. Daarom richt de behandeling zich vaak ook op ontspanning.
Kan ik zelf iets doen tussen de behandelingen door?
Ja. Je krijgt acupressuurpunten mee die je zelf kunt masseren. Verder helpt het vaak om kleinere porties te eten, rustig te eten, na het eten niet meteen te gaan liggen, de laatste maaltijd twee tot drie uur voor het slapen te nemen en bij nachtelijke reflux het hoofdeinde van je bed iets hoger te zetten.
Wat kan ik verwachten van een behandeltraject?
Het traject begint met een uitgebreide intake, waarin je klachten, eetpatroon, leefstijl, medicatie en wat je al hebt geprobeerd aan bod komen. Daarna volgt een reeks behandelingen, aangevuld met concrete adviezen over voeding, eetmomenten, ontspanning en slaap. Zo werk je niet alleen aan de klachten van nu, maar ook aan wat ze steeds laat terugkomen.
Hoeveel behandelingen zijn er nodig?
Dat verschilt per persoon en hangt af van hoe lang de klachten al bestaan en welke factoren meespelen. Na de eerste behandelingen wordt samen bekeken hoe je reageert en wat een passend vervolg is.
Zie ook
Verwante klachten & patronen
Prikkelbare darm (PDS)
Krampen, een gevoelige buik en een wisselende stoelgang die reageert op voeding of spanning.
Stress & spanning
Het gevoel continu "aan" te staan, innerlijke spanning en moeite met loslaten.
Onrust & overprikkeling
Gevoeligheid voor externe prikkels, een vol hoofd en emotionele onrust.
Persoonlijk Behandelplan
Last van je maag of steeds zuurbranden?
Tijdens een eerste afspraak wordt gekeken naar je klachten, wat ze in stand houdt en welke vorm van acupunctuur daarbij past.