Spier- en gewrichtsklachten
Acupunctuur bij ischias & hernia
Bij ischias straalt de pijn uit van de onderrug of bil naar de achterkant van het been, soms tot in de voet. De pijn kan variëren van dof en zeurend tot scherp en stekend, vaak samen met tintelingen of een doof gevoel. Acupunctuur en laseracupunctuur kunnen worden ingezet om pijn en spierspanning te verminderen en het herstel te ondersteunen.
Wat is ischias en hoe uit het zich?
De ischiaszenuw, ook wel heupzenuw genoemd, is de langste zenuw van het lichaam. Hij loopt vanuit de onderrug via de bil langs de achterkant van het been tot in de voet. Wanneer deze zenuw of een van de zenuwwortels in de onderrug geïrriteerd of bekneld raakt, spreken we van ischias.
Meestal begint de pijn in de onderrug of bil en straalt uit naar één been. Daarbij kunnen tintelingen, een "slapend" of doof gevoel in been, voet of tenen, pijnscheuten bij hoesten, niezen of persen, en krachtverlies optreden. De klachten nemen vaak toe bij lang zitten, staan, bukken of tillen.
De meest voorkomende oorzaak is een hernia, waarbij een tussenwervelschijf uitpuilt en op een zenuwwortel drukt. Ook een vernauwing van het wervelkanaal door slijtage (stenose), een gespannen piriformisspier in de bil, overbelasting, langdurig zitten of een ongunstige houding kunnen de zenuw irriteren.
Traditionele Chinese Geneeskunde
Ischias vanuit de Chinese geneeskunde
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt ischias gezien als een blokkade in de doorstroming van Qi en Bloed langs de energiebanen in rug en been. Het verloop van de pijn, langs de achterkant of juist de zijkant van het been, geeft aanwijzingen welke energiebaan betrokken is en welke punten worden gekozen.
Qi- en Bloedstagnatie
Qi Zhi Xue YuNa verkeerd tillen, een plotselinge beweging of langdurige overbelasting kan de doorstroming lokaal vastlopen. Dit wordt binnen de TCM in verband gebracht met scherpe, stekende pijn op een vaste plek die toeneemt bij druk en beweging.
Koude-Vocht-blokkade
Han Shi BiInvloeden van Kou en Vocht kunnen binnen de TCM de doorstroming in rug en been belemmeren. Dit wordt in verband gebracht met een zware, stijve pijn die verergert bij koud of vochtig weer en verbetert door warmte.
Nier-deficiëntie
Shen XuDe Nieren worden binnen de TCM verbonden met de onderrug. Bij langdurige of terugkerende klachten, zeker op latere leeftijd, kan een tekort een rol spelen. Dit wordt in verband gebracht met een zeurende, vermoeide rug en klachten die toenemen bij inspanning.
Hoe kunnen acupunctuur en laseracupunctuur helpen bij ischias?
De behandeling richt zich allereerst op het verminderen van pijn en spierspanning in rug, bil en been. Afhankelijk van het verloop en de oorzaak van de klachten wordt gekozen voor acupunctuur, laseracupunctuur, cupping of een combinatie.
- 01Gerichte acupunctuur: met zeer dunne naalden worden lokale punten in onderrug en bil behandeld, en punten langs het verloop van de pijn in het been.
- 02Lokale laserbehandeling: de onderrug, bil of het uitstralingsgebied in het been kunnen gericht met therapeutisch laserlicht worden behandeld.
- 03Cupping: met cups kan gespannen spierweefsel in onderrug en bil worden losgemaakt. Cupping wordt vaak gecombineerd met acupunctuur.
- 04Houding en belasting: daarnaast wordt gekeken naar zithouding, tillen en bewegen in het dagelijks leven, zodat de zenuw zo min mogelijk extra wordt geprikkeld.
Liever geen naalden?
Elke behandeling kan ook volledig naaldvrij worden uitgevoerd met laseracupunctuur. Daarbij worden dezelfde punten behandeld met therapeutisch laserlicht. Ooracupunctuur gebeurt altijd met de laser. Ook acupressuur, eveneens zonder naalden, kan worden ingezet.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen ischias en hernia?
Ischias is de naam voor de uitstralende zenuwpijn van rug naar been. Een hernia is een van de mogelijke oorzaken daarvan: een uitpuilende tussenwervelschijf drukt op een zenuwwortel. Ischias kan ook andere oorzaken hebben, zoals een gespannen piriformisspier of een vernauwing van het wervelkanaal.
Kan acupunctuur helpen bij ischias?
Acupunctuur kan worden ingezet om pijn en spierspanning bij ischias te verminderen en het herstel te ondersteunen. De behandeling wordt afgestemd op het verloop van de pijn en wat de klachten veroorzaakt.
Kan acupunctuur worden toegepast bij een hernia?
Ja. Bij een hernia kan acupunctuur worden ingezet ter ondersteuning bij pijn en spierspanning, ook naast fysiotherapie of de begeleiding door je huisarts of specialist. De hernia zelf wordt daarmee niet weggenomen; het lichaam herstelt die in veel gevallen geleidelijk zelf.
Kan laseracupunctuur worden toegepast bij ischias?
Ja. Bij ischias kan laserlicht zowel op acupunctuurpunten als lokaal op de onderrug, bil of het uitstralingsgebied in het been worden toegepast. Dat is vooral prettig wanneer bewegen of liggen pijnlijk is, omdat de behandeling naaldvrij en rustig verloopt.
Waarom wordt cupping gecombineerd met acupunctuur?
Bij ischias speelt spierspanning in onderrug en bil vaak een grote rol, bijvoorbeeld in de piriformisspier. Met cupping kan dit spierweefsel worden losgemaakt, terwijl acupunctuur zich richt op pijn en doorstroming langs het been.
Wanneer moet ik eerst naar de huisarts?
Bij verlies van controle over plassen of ontlasting, een doof gevoel rond de anus of in het kruis, of snel toenemend krachtverlies in been of voet moet je direct contact opnemen met je huisarts. Dit zijn signalen die dringend medisch onderzoek vragen.
Zie ook
Verwante klachten & patronen
Rugpijn
Onderrugklachten, stijfheid of aanhoudende spierspanning in de rug.
Peesklachten & sportblessures
Overbelaste pezen, zoals bij hielspoor of de achillespees, en blessures door sport.
Spier- en gewrichtsklachten
Overbelasting, peesklachten, stijve gewrichten of belemmeringen in beweging.
Persoonlijk Behandelplan
Last van uitstralende pijn in je been?
Tijdens een behandeling wordt gekeken naar het verloop van je klachten en welke vorm van acupunctuur daarbij past.