Energie & weerstand
Acupunctuur bij long covid
Na een coronabesmetting blijven sommige mensen zich maandenlang moe, kortademig of mentaal uitgeput voelen. Het kan voelen alsof je lichaam maar niet meer "opstart". Acupunctuur en laseracupunctuur kunnen worden ingezet als ondersteuning bij het herstel, met aandacht voor het geheel van energie, rust, ademhaling en spijsvertering.
Welke klachten passen bij long covid?
Er wordt gesproken van long covid of post-covidsyndroom wanneer klachten na een coronabesmetting langer dan drie maanden aanhouden. Veel mensen hadden een milde infectie en herstelden snel, maar een deel blijft lang klachten houden, soms na een mild beloop en soms na een ziekenhuisopname.
Vermoeidheid staat bij bijna iedereen op de voorgrond, vaak zo sterk dat werk, studie, sport en sociaal leven niet meer lukken. Kenmerkend is dat de minste inspanning dagenlang herstel kan vragen. Daarnaast komen kortademigheid, hoesten of druk op de borst voor, net als concentratie- en geheugenproblemen, hoofdpijn, spier- en gewrichtspijn, minder kracht, slecht slapen, maag- en darmklachten, verlies van reuk of smaak en prikkelingen in armen, benen, handen of voeten.
Wanneer het lichaam lange tijd niet meewerkt, heeft dat ook emotioneel impact. Frustratie, somberheid, angst en verdriet over wat niet meer lukt komen veel voor. Veel mensen beschrijven dat hun lichaam "op slot" lijkt te zitten: ze willen wel, maar het systeem werkt niet goed samen.
Traditionele Chinese Geneeskunde
Long covid vanuit de Chinese geneeskunde
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt long covid gezien als een situatie waarin de infectie en het herstel daarvan veel energie hebben gevraagd, waardoor de reserves zijn uitgeput en de balans tussen Yin en Yang verstoord is geraakt. Daarnaast kan de doorstroming in de energiebanen stokken. De behandeling richt zich op het aanvullen van energie en het herstellen van de doorstroming.
Qi-deficiëntie van Long en Milt
Fei Pi Qi XuDe Long wordt binnen de TCM verbonden met ademhaling en weerstand, de Milt met de dagelijkse energie en spijsvertering. Een tekort wordt in verband gebracht met vermoeidheid die toeneemt bij inspanning, kortademigheid, een zwakke stem, weinig eetlust en vatbaarheid voor nieuwe infecties.
Qi- en Yin-deficiëntie
Qi Yin Liang XuNa een periode met koorts en ontsteking kan binnen de TCM zowel Qi als Yin zijn aangesproken. Dit wordt in verband gebracht met uitputting in combinatie met onrust, een droge keel of mond, nachtelijk transpireren, slecht slapen en een droge hoest.
Achtergebleven Vochtigheid
ShiWanneer de ziekte niet volledig is verwerkt, kan binnen de TCM Vochtigheid achterblijven. Dit wordt in verband gebracht met een zwaar lichaam, een wazig of mistig hoofd, concentratieproblemen, misselijkheid en een verminderde eetlust.
Hoe kunnen acupunctuur en laseracupunctuur helpen bij long covid?
We nemen de tijd om te luisteren naar wat je ervaart. Er wordt niet alleen gekeken naar afzonderlijke klachten, maar naar het geheel van energie, rust, ademhaling en spijsvertering. Omdat vermoeidheid meestal op de voorgrond staat, krijgt die in de behandeling de meeste aandacht.
- 01Gerichte acupunctuur: met zeer dunne naalden worden acupunctuurpunten behandeld die binnen de TCM worden ingezet om energie op te bouwen, de doorstroming te ondersteunen en de balans te herstellen.
- 02Afgestemd op jouw klachtenbeeld: naast de vermoeidheid worden ook bijkomende klachten meegenomen, zoals kortademigheid, hoofdpijn, slaapproblemen, spierpijn of maag- en darmklachten.
- 03Doseren in plaats van forceren: omdat inspanning bij long covid klachten kan verergeren, wordt de behandeling rustig opgebouwd en afgestemd op wat je lichaam op dat moment aankan.
- 04Samen met je herstelplan: acupunctuur kan worden gecombineerd met begeleiding door je huisarts, fysiotherapeut, ergotherapeut of revalidatieteam. Ook wordt gekeken naar slaap, voeding en het verdelen van je energie over de dag.
Liever geen naalden?
Elke behandeling kan ook volledig naaldvrij worden uitgevoerd met laseracupunctuur. Daarbij worden dezelfde punten behandeld met therapeutisch laserlicht. Ooracupunctuur gebeurt altijd met de laser. Ook acupressuur, eveneens zonder naalden, kan worden ingezet.
Veelgestelde vragen
Wat is long covid?
Er wordt gesproken van long covid of post-covidsyndroom wanneer klachten na een coronabesmetting langer dan drie maanden aanhouden. De klachten verschillen sterk per persoon, maar vermoeidheid komt bij bijna iedereen voor.
Kan acupunctuur helpen bij long covid?
Acupunctuur kan worden ingezet ter ondersteuning van het herstel bij long covid. De behandeling richt zich op het geheel van energie, rust, ademhaling en spijsvertering en wordt afgestemd op jouw klachten en belastbaarheid.
Is er onderzoek gedaan naar acupunctuur bij long covid?
Ja, er is inmiddels enig onderzoek gedaan. In verschillende studies worden verbeteringen beschreven in klachten zoals vermoeidheid, benauwdheid, spierpijn, slaap en concentratie, en in de kwaliteit van leven. De resultaten verschillen per persoon en verder onderzoek blijft nodig.
Kan laseracupunctuur worden toegepast bij long covid?
Ja. Bij long covid kan elke vorm van belasting te veel zijn. Laseracupunctuur is naaldvrij en vraagt weinig van het lichaam, waardoor het een rustige manier is om te starten. Het kan op zichzelf worden toegepast of later worden gecombineerd met naaldacupunctuur.
Kan ik acupunctuur combineren met fysiotherapie of revalidatie?
Ja. Acupunctuur kan goed worden gecombineerd met begeleiding door een fysiotherapeut, ergotherapeut of revalidatieteam. Het is wel verstandig om de belasting van alle behandelingen samen op elkaar af te stemmen.
Hoe snel merk ik verschil?
Dat verschilt per persoon. Bij long covid is de energiereserve vaak flink uitgeput en verloopt herstel meestal geleidelijk. Na de eerste behandelingen wordt samen bekeken hoe je reageert en wat een passend vervolg is.
Persoonlijk Behandelplan
Herstel je maar niet na corona?
Tijdens een eerste afspraak nemen we de tijd om te luisteren naar wat je ervaart en te kijken welke vorm van acupunctuur daarbij past.