Maag & darmen

Acupunctuur bij spijsverteringsklachten

Na het eten een zwaar en vol gevoel, een buik die rommelt, boeren, of juist een dip in je energie na elke maaltijd. Een trage of gevoelige spijsvertering is vaak niet in één woord te vangen, maar wel voelbaar in je hele dag. Acupunctuur, laseracupunctuur en acupressuur kunnen worden ingezet om het lichaam te ondersteunen, zodat de spijsvertering weer rustiger en krachtiger kan verlopen.

Wat zijn spijsverteringsklachten?

Spijsverteringsklachten is een verzamelnaam voor klachten die te maken hebben met het verteren van voedsel. Denk aan een zwaar of vol gevoel na het eten, boeren, een opgeblazen buik, rommelende darmen, een wisselende stoelgang, weinig eetlust of juist steeds trek, en vermoeidheid of sufheid na de maaltijd. Vaak is het niet één klacht, maar een combinatie die per dag kan verschillen.

Een goede vertering vraagt om samenwerking tussen maag, darmen, lever, alvleesklier en het zenuwstelsel. Wanneer dat systeem uit balans raakt, bijvoorbeeld door spanning, een onregelmatig eetpatroon, haastig eten, weinig beweging of langdurige vermoeidheid, kan de vertering trager en gevoeliger worden.

Spijsverteringsklachten kunnen optreden zonder duidelijke medische oorzaak, wat extra frustrerend kan zijn. Soms speelt er een voedselintolerantie, een verstoorde darmflora, medicijngebruik of een periode van ziekte of stress mee. Herken je vooral één specifieke klacht, zoals maagzuur, een prikkelbare darm, misselijkheid of een opgeblazen gevoel, lees dan ook de pagina die daarover gaat.

Traditionele Chinese Geneeskunde

Spijsvertering vanuit de Chinese geneeskunde

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde staat de spijsvertering centraal voor je gezondheid. De Milt en de Maag worden gezien als de bron van energie en Bloed: zij zetten voeding om in wat het lichaam nodig heeft. Werkt de vertering minder goed, dan merk je dat niet alleen aan je buik, maar vaak ook aan je energie, je concentratie en je weerstand. Er wordt gekeken welk patroon bij jouw klachten past.

Milt-Qi-deficiëntie

Pi Qi Xu

Wanneer de Milt binnen de TCM verzwakt is, verloopt de vertering traag en minder krachtig. Dit wordt in verband gebracht met een zwaar gevoel na het eten, vermoeidheid en sufheid na de maaltijd, weinig eetlust, zachte ontlasting en snel vol zitten.

Milt-Yang-deficiëntie

Pi Yang Xu

Wanneer het verwarmende vermogen van de Milt binnen de TCM tekortschiet, wordt dit in verband gebracht met een koude buik, klachten die verergeren na koud of rauw eten, dunne ontlasting, koude handen en voeten en een voorkeur voor warme dranken.

Disharmonie tussen Lever en Milt

Gan Pi Bu He

Stress en spanning kunnen binnen de TCM de Lever-Qi laten stagneren, waardoor deze de vertering hindert. Dit wordt in verband gebracht met klachten die wisselen met je stemming, een opgeblazen gevoel, boeren, en een stoelgang die verandert bij spanning.

Vochtigheid die de Milt belast

Shi Kun Pi

Wanneer vocht binnen de TCM niet goed wordt omgezet, kan zich Vochtigheid ophopen. Dit wordt in verband gebracht met een zwaar en vol gevoel in de buik, een loom lichaam, een plakkerige smaak in de mond, weinig dorst en plakkerige ontlasting.

Hoe kunnen acupunctuur en laseracupunctuur helpen bij spijsverteringsklachten?

Er wordt de tijd genomen om samen te kijken naar de achterliggende factoren. Daarbij gaat het niet alleen om de spijsvertering zelf, maar ook om stress, slaap, voeding en je algehele energie. Zo ontstaat een breder beeld van wat je lichaam nodig heeft om tot rust te komen, en wordt een behandelplan opgesteld dat zich richt op het versterken van de vertering en het herstellen van de balans.

01Gerichte acupunctuur: met zeer dunne, steriele naalden worden punten behandeld die binnen de TCM worden ingezet om Milt en Maag te versterken, de doorstroming in de buik te bevorderen en het zenuwstelsel te kalmeren.
02Laseracupunctuur: dezelfde punten kunnen ook naaldvrij met therapeutisch laserlicht worden behandeld. Een prettig alternatief als je liever geen naalden hebt.
03Ooracupunctuur: op het oor liggen punten die binnen de TCM in verband worden gebracht met de spijsvertering en het zenuwstelsel. Deze worden bij Bai Kang altijd met de laser behandeld, nooit met naalden.
04Acupressuur: je krijgt punten mee die je zelf kunt masseren om de vertering te ondersteunen.
05Voeding en leefstijl: binnen de Chinese geneeskunde speelt voeding een grote rol. Er wordt gekeken naar wat, wanneer en hoe je eet, zoals de verhouding tussen warm en koud eten, regelmaat en rust tijdens de maaltijd. Je krijgt concrete adviezen die passen bij jouw patroon.

Liever geen naalden?

Elke behandeling kan ook volledig naaldvrij worden uitgevoerd met laseracupunctuur. Daarbij worden dezelfde punten behandeld met therapeutisch laserlicht. Ooracupunctuur gebeurt altijd met de laser. Ook acupressuur, eveneens zonder naalden, kan worden ingezet.

Veiligheid en afstemming:Laat aanhoudende spijsverteringsklachten altijd eerst beoordelen door je huisarts. Neem direct contact op bij bloed bij de ontlasting of zwarte ontlasting, bloed braken, moeite met slikken, onbedoeld gewichtsverlies, aanhoudend braken, koorts, hevige buikpijn, of als de klachten na je vijftigste zijn ontstaan of plotseling veranderen. Ook als darmkanker, coeliakie of een chronische darmontsteking in de familie voorkomt, is het belangrijk dat een arts meekijkt.

Veelgestelde vragen

Kan acupunctuur helpen bij spijsverteringsklachten?

Acupunctuur kan worden ingezet ter ondersteuning bij spijsverteringsklachten. Er is onderzoek gedaan naar acupunctuur bij onder meer een opgeblazen gevoel, trage spijsvertering, wisselende stoelgang en prikkelbare darm, waarbij een deel van de deelnemers een betere stoelgang, minder buikpijn en minder vermoeidheid en opgeblazenheid rapporteerde. Tegelijk zijn er ook mensen die weinig of geen verschil merken. Hoe jij reageert, merk je pas in de praktijk.

Waarom ben ik zo moe na het eten?

Na de maaltijd gaat er veel energie naar de vertering. Bij een trage spijsvertering kan dat leiden tot een flinke dip. Binnen de TCM wordt vermoeidheid na het eten vaak in verband gebracht met een verzwakte Milt, die voeding onvoldoende omzet in energie.

Welke pagina past het best bij mijn klachten?

Deze pagina gaat over algemene en wisselende spijsverteringsklachten. Staat één klacht duidelijk op de voorgrond, kijk dan ook bij maagklachten en reflux, prikkelbare darm, darmklachten, misselijkheid of een opgeblazen gevoel. Tijdens de intake wordt het geheel hoe dan ook in kaart gebracht.

Wat kan ik zelf doen voor een betere spijsvertering?

Rustig en op vaste tijden eten, goed kauwen, niet te laat op de avond eten en na de maaltijd een korte wandeling helpen vaak. Binnen de TCM wordt aangeraden vooral warm, gekookt eten te kiezen en minder koud, rauw en zoet eten. Je krijgt daarnaast acupressuurpunten mee.

Speelt stress een rol bij mijn spijsvertering?

Vaak wel. Bij spanning schakelt het zenuwstelsel over op actie in plaats van vertering, waardoor maag en darmen minder goed werken. Binnen de TCM wordt dit beschreven als een Lever die de Milt hindert. Daarom worden in de behandeling vaak ook punten meegenomen die het zenuwstelsel tot rust brengen.

Ik vind naalden spannend. Kan het ook zonder?

Ja. Laseracupunctuur werkt op dezelfde punten, maar dan met therapeutisch laserlicht in plaats van naalden. Je voelt er vrijwel niets van.

Hoeveel behandelingen zijn er nodig?

Dat verschilt per persoon en hangt af van hoe lang de klachten al bestaan en welke factoren meespelen. Na de eerste behandelingen wordt samen bekeken hoe je reageert en wat een passend vervolg is.

Zie ook